克服考前负面的紧张情绪

克服考前负面的紧张情绪？考试会紧张是再正常不过的事，但如果是负面的情绪就应该马上克服。

首先第一点要明白，考试本来就会让人紧张，好比有些人上台唱歌会紧张，演讲会紧张是一个道理。

其次，如果出现了负面的情绪，比如紧张是因为感觉自己没有把握，不自信，疲劳，恐惧等，可以在考前做一下放松的运动，缓解这种心态，等心态平稳了，给自己多一点的自信，多一点的激励。

要学会在紧张的时候多反问一下自己，为什么紧张?紧张有什么用?问题真正的解决办法是什么?当你这般询问自己之后就会更加清楚的了解自己认识自己，从而理性的去克服考前的紧张情绪。

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