成人高考考生如何调整状态，如何克服惧考的心理

深圳成人高考马上就要考了，考生如何调整状态，克服惧考的心理呢？

历届成人高考考试中或多或少都会出现一些缺考的情况，为什么报名了却不去参加考试呢？有部分考生确实是因为家里有事或者其它特殊原因不能参加考试，但是还有部分考生是因为担心考不过、焦虑、惧怕考试，从而在考试前临阵退缩了。所以说，考生在考试前和考试中调整好心理状态是非常重要的一点。

如何调整成人高考考前状态，深圳在职学习网总结了以下几点，供大家参考。

1、调整心理状态：很多考生在成人高考考前出现心理紧张的情况，大多都是对自己不够自信，总是觉得自己基础较弱，总是担心自己考不过。其实大家要明白一点，成人高考并没有大家想象中的那么难，而且大家都是离开学校多年的在职人士，大家的水平都是差不多的，不用太过担心考试。

2、成人高考考前睡好觉，保持良好的睡眠质量：现在很多年轻人都有熬夜晚睡的习惯，晚睡必将影响到第二天的精神状态，所以这部分考生在成人高考考试这段时间，一定不要熬夜晚睡，而是应该保持良好的睡眠质量，让自己有个良好的精神状态迎接成人高考考试。

3、考试前把该准备的考试所需文具物品准备好：往年有的部分考生在成人高考快要开考的时候才想着去买笔，还有的考生在考前才急匆匆地去打印准考证。这些都不好的，考生应该提前准备好考试用具，以及打印好准考证。这样在考试前就不会因为这些事情而影响到自己的一个应考状态。

4、考前了解成人高考的考生守则：大家只有在考前了解好成人高考的考生守则，而且按照考生守则参加考试，这样就会有序地参加成人高考。

5、提前查询成人高考考场路线，考生在打印准考证之后就能从准考证上面获取自己本次成人高考考试的考场地点。那么考生应该提前查询好考场的乘车路线。距离考场比较远的考生最好是在考场附近租房住，有条件的考生可以提前去考场看一看，即使不让你提前进入考场，考生也可以在考场外面看看，熟悉一下环境。这样做了，你在正式考试时才不会因为找不到考场而慌乱紧张。

今年成人高考将在本周六和周日举行，大家现在重点是要调整好自己的状态，重点是调整好自己的心理状态，不管结果如何，大家都不要惧考，报名了考生都应该去参加考试。尽量克服各种因素去参加考试，成人高考没有大家想象的那么难，要给自己多一点信心。

最后祝愿大家能在本次成人高考考试中获得好成绩。

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